लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक

हा लंबवर्तुळाकार ट्रेनर 2050×660×1800mm मोजतो आणि 3mm जाड पोलादापासून बांधलेली टिकाऊ फ्रेम वैशिष्ट्यीकृत करतो. अपवादात्मक स्थिरता आणि दीर्घायुष्यासाठी पाईप आणि उच्च दर्जाचे ABS साहित्य. मल्टी-फंक्शन डिस्प्लेसह सुसज्ज, लंबवर्तुळाकार ट्रेनर वेळ, अंतर, हृदय गती आणि बर्न झालेल्या कॅलरी यावर रिअल-टाइम फीडबॅक प्रदान करतो. विविध फिटनेस स्तर आणि प्रशिक्षण उद्दिष्टे सामावून घेण्यासाठी 1-20 स्तरांचे प्रतिकार समायोजन ऑफर करते. नेटाने 124kg वजन आणि 144kg एकूण वजन, ते सुरक्षित वाहतुकीसाठी लाकडी क्रेटमध्ये सुरक्षितपणे पॅक केले जाते. घरगुती आणि व्यावसायिक दोन्ही सेटिंग्जसाठी योग्य, हा लंबवर्तुळाकार ट्रेनर कमी-प्रभाव, उच्च-कार्यक्षमता प्रदान करतो पूर्ण शरीर कार्डिओ अनुभव.

तांत्रिक तपशील

उत्पादनाची परिमाणे: 2050 × 660 × 1800 मिमी

पॅकेजिंग परिमाणे: 2130 × 730 × 880 मिमी

निव्वळ वजन: 124 किलो

एकूण वजन: 144 किलो

डिस्प्ले: वेळ, अंतर, हृदय गती, कॅलरी, अंगभूत 1-20 स्तरावरील प्रतिकार कार्यक्रमांसह

पॅकेजिंग प्रकार: लाकडी क्रेट

मुख्य फ्रेम सामग्री: 3 मिमी भिंतीची जाडी स्टील पाईप

साहित्य: एबीएस अभियांत्रिकी प्लास्टिक

प्रशिक्षणाचे फायदे

लंबवर्तुळाकार ट्रेनर हे कमी-प्रभावी कार्डिओ उपकरण आहे जे धावणे, चालणे आणि नैसर्गिक हालचालींचे अनुकरण करते. पायऱ्या चढणे, सांध्यावरील ताण कमी करताना पूर्ण शरीर कसरत प्रदान करणे. त्याचा लंबवर्तुळाकार गतीचा मार्ग पाय ठेवतो पॅडल्सवर आरामात स्थान दिलेले आहे, जे संयुक्त संवेदनशीलता असलेल्या किंवा त्यामध्ये असलेल्या व्यक्तींसाठी आदर्श बनवते. पुनर्वसन

1. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फायदे

लंबवर्तुळाकार ट्रेनरचा नियमित वापर प्रभावीपणे हृदय श्वासोच्छवासाची सहनशक्ती सुधारतो आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा प्रचार करतो आरोग्य सतत मध्यम-तीव्रतेचे एरोबिक प्रशिक्षण मदत करते:

कार्डियाक आउटपुट वाढवणे आणि रक्त परिसंचरण कार्यक्षमता सुधारणे

निरोगी रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलच्या पातळीला समर्थन द्या

इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारा, चयापचय आरोग्यासाठी सकारात्मक योगदान

2. प्राथमिक स्नायू प्रतिबद्धता

लंबवर्तुळाकार मोशन पॅटर्नमध्ये समन्वित वरच्या आणि खालच्या शरीराच्या स्नायूंच्या सक्रियतेचा समावेश होतो:

खालच्या शरीराचे स्नायू:

सरळ स्थितीत: ग्लूट्स, क्वाड्रिसेप्स, हॅमस्ट्रिंग आणि वासरे प्राथमिक स्नायू गट म्हणून काम करतात

पुढे झुकलेल्या स्थितीत: ग्लूटील स्नायूंची व्यस्तता तुलनेने वाढली आहे

रिव्हर्स मोशन दरम्यान: हॅमस्ट्रिंग आणि टिबिअलिस ऍन्टीरियर अधिक सक्रियपणे गुंतलेले असतात, संतुलित स्नायूंना प्रोत्साहन देतात विकास

वरच्या शरीराचे स्नायू:

हलत्या हँडलसह सुसज्ज मॉडेल व्यायामादरम्यान खालील स्नायू गटांना व्यस्त ठेवतात:

पुढचा वरचा हात: बायसेप्स ब्रॅची

मागील वरचे हात: ट्रायसेप्स ब्रॅची

खांदे आणि पाठ: पोस्टरियर डेल्टॉइड्स, लॅटिसिमस डोर्सी, ट्रॅपेझियस

छाती: पेक्टोरलिस मेजर आणि किरकोळ, पुश-पुल हालचालींमध्ये काही सहभागासह

3. अर्ज आणि प्रशिक्षण मूल्य

लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक विविध प्रशिक्षण गरजा पूर्ण करतो:

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती प्रशिक्षण: सातत्यपूर्ण वापरामुळे हृदयाचे कार्य आणि स्नायूंची सहनशक्ती सुधारते

फॅट लॉस ट्रेनिंग: रेझिस्टन्स ऍडजस्टमेंटसह एकत्रित, ते मध्यम-तीव्रतेचे फॅट-बर्निंग झोन राखण्यास मदत करते

कमी-तीव्रतेचे रिकव्हरी ट्रेनिंग: कमीत कमी सांधे तणावासह, ते वर्कआउट नंतर रिकव्हरी किंवा नवशिक्या फिटनेससाठी अनुकूल आहे कार्यक्रम

फंक्शनल ट्रेनिंग सप्लिमेंट: फॉरवर्ड आणि रिव्हर्स मोशन कॉम्बिनेशनमुळे न्यूरोमस्क्यूलर समन्वय वाढू शकतो